Marchew jest dobra dla zębów i jamy ustnej, ponieważ usuwa płytkę nazębną i resztki jedzenia niczym szczoteczka do zębów. Minerały zawarte w marchwi zabijają szkodliwe drobnoustroje w jamie ustnej i zapobiegają próchnicy.

Niewielu z nas wie, że marchew zawiera wapń, który jest niezbędny do wzrostu i rozwoju kości u dzieci i kobiet.