Dieta brokułowa poprawia wzrok

Dzieje się tak za sprawą zawartych w jego składzie karotenoidów, luteiny i zeaksantyny, które gromadzą się w siatkówce oka. Według badań przeprowadzonych przez włoskich naukowców poprawiają kontrast i wrażliwość oczu na jasne światło, a także zwiększają ostrość wzroku. Ponadto luteina pomaga absorbować szkodliwe niebieskie promieniowanie z ekranów gadżetów i neutralizuje działanie wolnych rodników niszczących siatkówkę. […]

Read More

Guma do żucia: czy jest dobra dla zębów?

Ważne jest tutaj, kiedy żujesz gumę i jak długo to robisz. Jeśli guma do żucia nie zawiera cukru i żujesz ją 2-3 minuty po jedzeniu, to tak – jest bardziej przydatna, oczyści zęby i wspomoże trawienie. Jeśli żujesz gumę często, przez długi czas lub zamiast jedzenia, możesz spowodować ogromne uszkodzenie żołądka.

Read More