Ważne jest tutaj, kiedy żujesz gumę i jak długo to robisz.

Jeśli guma do żucia nie zawiera cukru i żujesz ją 2-3 minuty po jedzeniu, to tak – jest bardziej przydatna, oczyści zęby i wspomoże trawienie.

Jeśli żujesz gumę często, przez długi czas lub zamiast jedzenia, możesz spowodować ogromne uszkodzenie żołądka.

Napełnia energią: po wypiciu rano wody z miodem poczujesz ładunek witalności

Poprawia sen: miód nazywany jest naturalnym środkiem uspokajającym. Promuje produkcję melatoniny. 1 łyżeczka miodu na noc to klucz do dobrego wypoczynku. Zwłaszcza jeśli poprosisz go o herbatę rumiankową

Spala tłuszcz: mechanizmy spalania tłuszczu pracują ciężej w nocy. Właściwości spalające tłuszcz miodu opierają się na przyspieszeniu metabolizmu.

Pomaga wątrobie: miód i sok dyniowy pomagają wątrobie usuwać toksyny

Wzmacnia odporność: czosnek obierz, pokrój na małe kawałki, polej miodem. Weź 1 łyżeczkę tej mieszanki na noc, ma ona działanie immunostymulujące.