Rzodkiewka zawiera olejek gorczyczny – działa antybakteryjnie, poprawia obronę organizmu przed infekcjami wirusowymi. U osób starszych odporność jest bardzo wrażliwa, słaba. Kiedy jemy rzodkiewki, prawdopodobieństwo złapania wirusa staje się znacznie mniejsze. Kolejną ważną zaletą rzodkiewki jest wysoka zawartość magnezu i potasu. Oba pierwiastki śladowe są uważane za „sercowe”, wspomagają pracę mięśnia sercowego.
Samomasaż dłoni w celu poprawy zdrowia
KciukKropki na kciuku odpowiadają za serce i płuca. Kołatanie serca można stopniowo korygować masując ten palec. Palec wskazującyOdpowiada za przewód żołądkowo-jelitowy. Bóle brzucha i problemy trawienne można łatwo przezwyciężyć masując palcem wskazującym. Palec środkowyJego problemem jest krążenie krwi. W przypadku nudności, zawrotów głowy lub bezsenności wystarczy masować środkowy palec. Palec serdecznyKontroluje nastrój. Melancholia? Pomóż sobie […]
Jak rozpoznać zapalenie wyrostka robaczkowego na czas
Zapalenie wyrostka robaczkowego to zapalenie wyrostka robaczkowego, czyli wyrostka robaczkowego. To mały narząd, który przestał brać udział w trawieniu. Kiedy musisz pilnie wezwać pogotowie
Dlaczego zadrapania u kota nie goją się przez długi czas
Faktem jest, że koty są nosicielami bakterii bartonella. W przypadku zakażenia bartonellą w miejscu już zagojonego zadrapania często pojawia się lekko uniesione i lekko bolesne miejsce. Po kilku dniach na jego miejscu może pojawić się bezbolesna czerwono-brązowa bańka. Po kilku dniach bańka znika, a na jej miejscu pozostaje wrzód lub strup. Następnie pojawia się stan […]
Brak snu jako przyczyna otyłości
Nawet jeśli prowadzisz aktywny tryb życia, ćwiczysz na siłowni 5 razy w tygodniu, nadal możesz mieć tłuszcz na brzuchu. Powodem jest brak pełnowartościowego zdrowego snu. Pamiętaj więc o prostej zasadzie: jeśli chcesz mieć płaski i umięśniony brzuch, śpij 8-9 godzin dziennie.
Dieta brokułowa poprawia wzrok
Dzieje się tak za sprawą zawartych w jego składzie karotenoidów, luteiny i zeaksantyny, które gromadzą się w siatkówce oka. Według badań przeprowadzonych przez włoskich naukowców poprawiają kontrast i wrażliwość oczu na jasne światło, a także zwiększają ostrość wzroku. Ponadto luteina pomaga absorbować szkodliwe niebieskie promieniowanie z ekranów gadżetów i neutralizuje działanie wolnych rodników niszczących siatkówkę. […]
Korzyści z marchwi dla zdrowia
Marchew jest dobra dla zębów i jamy ustnej, ponieważ usuwa płytkę nazębną i resztki jedzenia niczym szczoteczka do zębów. Minerały zawarte w marchwi zabijają szkodliwe drobnoustroje w jamie ustnej i zapobiegają próchnicy. Niewielu z nas wie, że marchew zawiera wapń, który jest niezbędny do wzrostu i rozwoju kości u dzieci i kobiet.
Guma do żucia: czy jest dobra dla zębów?
Ważne jest tutaj, kiedy żujesz gumę i jak długo to robisz. Jeśli guma do żucia nie zawiera cukru i żujesz ją 2-3 minuty po jedzeniu, to tak – jest bardziej przydatna, oczyści zęby i wspomoże trawienie. Jeśli żujesz gumę często, przez długi czas lub zamiast jedzenia, możesz spowodować ogromne uszkodzenie żołądka.
Dlaczego warto jeść miód w nocy
Napełnia energią: po wypiciu rano wody z miodem poczujesz ładunek witalności Poprawia sen: miód nazywany jest naturalnym środkiem uspokajającym. Promuje produkcję melatoniny. 1 łyżeczka miodu na noc to klucz do dobrego wypoczynku. Zwłaszcza jeśli poprosisz go o herbatę rumiankową Spala tłuszcz: mechanizmy spalania tłuszczu pracują ciężej w nocy. Właściwości spalające tłuszcz miodu opierają się na […]
Jak rozpoznać, że ciało prosi o pomoc
Kruchość włosów i paznokciNiedobór witamin z grupy B i wapnia. Dużo ich jest w ziarnach porośniętych, pełnoziarnistych, całychmój chleb Krwawiące dziąsłaW organizmie brakuje witaminy C. Występuje w cebuli, czosnku, owocach i warzywach. Można także pić napar z owoców róży lub wywar z igieł sosnowych. Gęsia skórka na łokciachJest to wyraźny objaw niedoboru witamin C i […]